Przyszło nam doświadczyć dosyć ciężkich czasów, kiedy nawet wykonanie podstawowych czynności, jak udanie się do sklepu po świeże warzywa, może stanowić pokaźny problem. Z uwagi na liczne obostrzenia
Kłopoty zdrowotne pań po 50-tceNawet aktywne kobiety, zdrowo się żywiące oraz trenujące regularnie – są w stanie z wiekiem doznawać przekształcających życie kłopotów zdrowotnych. Zerknijmy na schorzenia i
Jakim sposobem dbać o stawy oraz kości?Tych kilka wskazówek ma prawo wspomóc w ochronie stawów oraz kości przed urazami oraz utrzymaniu ich w poprawnym zdrowiu przez wiele lat.
Najczęstsze objawy menopauzyKobiety są w stanie mieć rozmaite objawy w czasie menopauzy. To w następstwie tego, że estrogen jest używany przez wiele części Twojego ciała. porady zdrowie Bo
Stosunek w dojrzałym wiekuPrzeciętna kobieta wejdzie w menopauzę około 50-tych urodzin, a symptomy nie ograniczają się do uderzeń gorąca i nocnych potów. Mniej znany kłopot suchości pochwy ma
Współżycie w dojrzałym wiekuPrzeciętna dama wejdzie w menopauzę około 50-tych urodzin, a symptomy nie ograniczają się do uderzeń gorąca i nocnych potów. Mniej znany problem suchości pochwy ma
Czym tak naprawdę jest biegnie? Bez wątpienia jest to jedna z najbardziej naturalnych aktywności dla człowieka, ale jest też czymś więcej. Dla wielu jest to po prostu metoda
Po górach wolno nie wyłącznie spacerować, napawając się szczególnymi pejzażami, można po nich także biegać, czyniąc normalny trening szczególnym przeżyciem. Kto z nas nie miał dawniej kłopotów z
Trening funkcjonalny zyskuje na popularności wśród osób trenujących na siłowni. Ten typ ćwiczeń naśladuje ruchy z dziennego życia oraz wspomaga zapobiegać traumom. Regularnie wykonywany może podnieść elastyczność oraz
Od jakiegoś czasu wiele mówi się o tym, że praktycznie każda kobieta, obojętnie od wieku powinna ćwiczyć regularnie mięśnie Kegla. Są to silne mięśnie, jakich zadaniem jest utrzymanie
